ご訪問ありがとうございます。

ボイスクリアリング®︎の江頭です。

(ゆっきーです。)

 

 

 

 

今日は、

毎日を心地よく生きるたった2つのコツについて、です。

 

 

その前に大切なお話があります。

 

 

7年ぶりに再会できた、

僕のハート大好きなハートジャックの話です。

 

 

7年前、僕はどうしてもジャックと別れざるを得ませんでした。

 

 

僕にはやるべきことがあったからです。

 

 

準備が十分とはまったく言えない中で、

そして、未来への確信などない中で、

僕は会社を辞め、起業したのです。

 

 

起業するまでの話は、こちら

 

 

そのため、ものすごく大好きなジャックとも、

落ち着くまでお別れをしました。

 

 

そのお別れが、

こんなにも長くなるとは、

当初は、思ってもいませんでした笑い泣き笑い泣き

 

 

もっと早く会えると思っていました。

でも、7年かかりました。

起業して、少しようやっと落ち着くまで、

長い年月がかかりました。

 

 

常に頭のどこかで、

ジャックを思っていた、

そんなように思います。

 

 

 

ジャック・バウアー

 

上矢印画像はネットより拝借。)

 

 

知っていますか?

 

 

24

 

 

そう、アメリカドラマの、あれですビックリマークビックリマーク

 

 

 

上矢印画像はネットより拝借。)

 

上矢印画像はネットより拝借。)

 

 

シーズン6の途中で、

観るのをストップしていたんです。

 

 

僕にはやることがあったから。

 

 

起業した事業を軌道に乗せなくてはならなかったから。

 

 

今、毎日1話ずつ(40分くらい)ですが、

寝る前に観ています。

 

 

で、実はこれが今日の本題とも繋がる話なのです。

 

 

毎日を心地よく生きるためのコツは、

たったの2つです。

 

 

それは…

 

 

1、寝る前の周波数を整えておく。

2、朝のリズムを大切にする。

 

 

説明します。

 

 

まず寝る前です。

寝る前に周波数を下げる行為は絶対にしてはいけません。

 

 

寝る前に周波数を下げる行為

 

 

・落ち込む

・考え込む

・イライラする

・悲しむ

・不安になる

・緊張する

・ネガティブ

 

です。

 

上記に関わりそうな行動を徹底的に避けるのです。

 

 

例えば寝る前に、喧嘩しないとか。

寝る前に、愚痴らないとか。

寝る前に、仕事しないとか、です。

 

 

一方で、

寝る前に周波数を整える行為とはなんでしょうか?

 

 

寝る前に周波数を整える行為

 

 

・楽しむ

・希望を抱く

・好きなことをする

・リラックスをする

・ポジティブ

・喜ぶ

・懐かしむ

 

 

です。

 

 

上記に関わる行動をします。

 

 

僕だったら、

お酒を飲むこと。

 

 

 

 

そして、

ジャックバウアーに会うこと、

が今の大切な夜の行事です。

 

 

 

 

 

続いて、です。

 

 

朝は、とにかく1日のリズムを作る、

とっても大切な時間です。

 

 

ここで周波数を乱すと、

その後の1日も、

乱れたリズムになります。

 

 

周波数を乱す朝の過ごし方

 

 

・慌てる

・急ぐ

・イライラする

・焦る

・悲しむ

・ネガティブ

・落ち込む

・不安になる

 

 

です。

 

上記に関わりそうな行動を徹底的に避けるのです。

 

 

余裕を持って起きる。

朝一で嫌なメールを開封しない。

到着時間に余裕を持って出かける、など。

 

 

一方で、

朝に周波数を整える行為とはなんでしょうか?

 

 

朝に周波数を整える行為

 

 

・ゆっくり動作をする

・ストレッチする

・外の空気を吸う

・子どもとスキンシップ

・植物に水をやる

・顔を洗う

 

です。

 

 

要は、1日の終わりと、

 

1日の始まりを、きちんと押さえるだけで良いのです。
ぜひ、参考にしてみてくださいませビックリマークビックリマーク
ご訪問ありがとうございます。
江頭でした。

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